Situação Atual da Dispersão de Pólen

Até o momento, a quantidade de pólen no ar está relativamente baixa. O clima frio e até mesmo a neve em algumas regiões ajudam a reduzir a dispersão. No entanto, mudanças no padrão climático podem reverter essa situação.

• 8 e 9 de fevereiro: Temperaturas baixas e possibilidade de neve em áreas do Pacífico devem manter a dispersão de pólen sob controle.

• 10 e 11 de fevereiro: O frio começa a diminuir gradualmente.

• 12 de fevereiro: Ventos do sul podem aumentar a quantidade de pólen no ar, principalmente em Tóquio, onde as temperaturas podem atingir 15°C.

Mesmo que a previsão indique níveis baixos de pólen, dias mais quentes e com ventos fortes podem fazer com que a dispersão aumente. Fique atento às mudanças climáticas!

Quando Será o Pico da Dispersão do Pólen?

Se você sofre de alergia ao pólen, é importante se preparar para os períodos de maior exposição. De acordo com as previsões:

• Pico do pólen de cedro (sugi)

• Fukuoka, Takamatsu e Tóquio: Final de fevereiro

• Hiroshima, Osaka, Nagoya, Kanazawa e Sendai: Início a meados de março

• Duração: De 10 dias a 1 mês, dependendo da região

• Pico do pólen de cipreste (hinoki)

• Previsão: Final de março a início de abril

• Duração: De 5 dias a 2 semanas

• Sendai: Quantidade de pólen significativamente menor

Com a previsão de um março mais quente do que o normal, o pico do pólen de hinoki pode ocorrer mais cedo que o esperado.

Dias Críticos: Quando Tomar Mais Cuidado?

Os dias mais perigosos para quem tem alergia ao pólen são aqueles com vento forte ou mudanças bruscas de temperatura. Nestes dias, a quantidade de pólen no ar pode ultrapassar 100 partículas por cm².

Para minimizar os sintomas, acompanhe os boletins diários sobre o pólen e o clima. Evite sair em dias de dispersão intensa e, se necessário, use proteção adequada.

Dicas para Reduzir a Exposição ao Pólen

Se você tem rinite alérgica ou qualquer outra sensibilidade ao pólen, siga estas recomendações para reduzir o contato com os alérgenos:

1. Proteja os Olhos com Óculos Especiais

• Óculos comuns reduzem a exposição ao pólen em 40%

• Óculos com proteção lateral reduzem em até 65%

2. Use Máscaras de Alta Proteção

• Uma máscara bem ajustada reduz a inalação de pólen para ⅓ a ⅙ da quantidade normal

• O uso de um forro de gaze dentro da máscara pode diminuir ainda mais a exposição

3. Escolha Roupas Adequadas

• Evite roupas de lã! O pólen adere 10 vezes mais a esse material

• Prefira tecidos lisos, como poliéster, para minimizar a aderência do pólen

4. Medidas ao Chegar em Casa

• Tire a roupa e lave o rosto imediatamente ao voltar da rua

• Use um purificador de ar em casa para reduzir partículas suspensas

Conclusão: Acompanhe as Previsões e Se Proteja!

A dispersão de pólen ainda está em níveis baixos, mas com a mudança do clima, a tendência é de aumento nos próximos dias. Especialmente entre final de fevereiro e março, a quantidade de pólen no ar pode atingir o pico.

Se você sofre de alergias sazonais, comece desde já a adotar medidas de proteção para minimizar os sintomas e garantir mais conforto durante essa época do ano.

Para mais informações sobre saúde e bem-estar no Japão, continue acompanhando o blog “Sugestões de Ouro”!